منتدى كلية رياض الأطفال

منتدى كلية رياض الأطفال جامعة القاهرة يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 افضل 10 اطعمه للمراه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manga



الموقع : في بيتنا
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: افضل 10 اطعمه للمراه   الجمعة 17 يوليو 2009, 4:46 pm

أفضل 10 أطعمة للمرأة
وضع خبراء التغذية قائمة تشتمل على أفضل 10 أطعمة للمراة. وتحتوى القائمة على الأطعمة التالية:
1. الحبوب: تقوى القلب
2. البصل الأخضر: مصدر جيد لحمض الفوليك
3. الجزر: الغنى بفيتامين أ ويقوى البصر
4. بذور الكتان وزيوتها: لأنها مصادر ممتازة لأحماض أوميجا3 الدهنية
5. مكملات الحديد ومصادره الغذائية
6. فول الصويا: يقلل الكوليسترول الضار بالجسم
7.المياه: يجب شرب كميات كبيرة من المياه يوميا
8.البروكلى: يحتوى على عناصر وقائية من السرطان
9.الزبادى ومنتجات الألبان: مصادر قوية للكالسيوم
10.السلمون: بغناه بالأحماض الدهنية والبروتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manga21.ahlamontada.com/
إيناس عبد الحميد (نوسة)



الموقع : شبرااااااااااااااااااااا
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 اطعمه للمراه   الجمعة 17 يوليو 2009, 11:40 pm

مش عارفة اقلك ايه
بس هقلك ربنا يخليكى لينا يا منجتنا ويسعدك ويطعمك ما يحرمك
هههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manga



الموقع : في بيتنا
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 اطعمه للمراه   السبت 18 يوليو 2009, 1:23 am

ههههههههههههههههههههههه تاني يا نوسه ماشي ياستي دعوه مقبوله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manga21.ahlamontada.com/
لؤلؤة



تاريخ التسجيل : 09/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 اطعمه للمراه   السبت 18 يوليو 2009, 2:50 am

ميرسى ليكى يامنجة واضيف للللاطعمة المفيدة للمراة كماااان المانجة خاااافى على نفسك بقى
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه واكيد كل النااااااااس بتحب تكلها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل 10 اطعمه للمراه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية رياض الأطفال :: للبنـــات :: دردشة بنات-
انتقل الى: