منتدى كلية رياض الأطفال

منتدى كلية رياض الأطفال جامعة القاهرة يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manga



الموقع : في بيتنا
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   الجمعة 17 يوليو 2009, 4:54 pm

هل تؤلمك عينك من شاشة الحاسوب ؟؟



إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين (..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذهالأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة وجفاف، غشاوة أو ضبابية في الرؤية، ضعفالنظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلاتالرقبة، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستنداتالمطبوعة، زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليك أن تتبع ما يلي :
-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كلعشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لايغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان. فالتغميض يعملعلى ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين, فيجب إبعادالشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعدفتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.

- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيثالإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشةيقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر. فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجعالطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجيةالرؤية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manga21.ahlamontada.com/
هنودة27



الموقع : فى قلب حبيبي M
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   الجمعة 17 يوليو 2009, 5:42 pm

ميرسي ليكى يا منجة عالمعلومات الجميلة دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيناس عبد الحميد (نوسة)



الموقع : شبرااااااااااااااااااااا
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   الجمعة 17 يوليو 2009, 11:37 pm

ميرسى يا منجة انتى مخلتيش حاجة من غير متفيدينا فيها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة



تاريخ التسجيل : 09/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   الأحد 19 يوليو 2009, 4:12 am

ميرسى ليكى يا منجة بس مهما كانت عنينا بتتعبنا منقدرش نبعد عن موضوعاااااااتك ابدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميرو



تاريخ التسجيل : 27/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   الثلاثاء 21 يوليو 2009, 1:56 am

المعلومات دى حلوة اووووووووووووى و انا ان شاء الله هنفذها
و ميرسى ليكى يا مانجوو على مواضيعك الجامدة
santa santa santa
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manga



الموقع : في بيتنا
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   الخميس 23 يوليو 2009, 5:00 am

مرسي ليكي يا لولو ويا نوسه ويا هنوده ويا ميرووووووووووووووو ويارب الكلام فعلا يكون افادكم
وانتو عارفين ومن غير ما اقول انا بستني مشاركتكم علي طووووووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manga21.ahlamontada.com/
اسراء



الموقع : في ستر من الله وعفوه
تاريخ التسجيل : 20/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   الجمعة 24 يوليو 2009, 1:56 am

حوووووووو جدا المعلومات دي ياقمر وان شاء الله انفذها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.way2allah.com/
اريجو



تاريخ التسجيل : 17/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   الجمعة 24 يوليو 2009, 3:01 am

موضوع حلو كتييير شكرا ليكي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EMY



تاريخ التسجيل : 12/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات   السبت 25 يوليو 2009, 4:39 am

شكرا ليكى ياقمر على المعلومات دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تؤلمك عينيك من الجلوس امام المنتدي بالساااااااعاااااااات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية رياض الأطفال :: للبنـــات :: دردشة بنات-
انتقل الى: