منتدى كلية رياض الأطفال

منتدى كلية رياض الأطفال جامعة القاهرة يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تيجي معايا و انا بغير الواقع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mhmoudkamel2



الموقع : Giza
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

مُساهمةموضوع: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الخميس 27 أغسطس 2009, 5:58 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

التفكير الإيجابي.. للبدء في تغير الواقع



يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.



حدد حلمك.. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا مهما عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه.



وعليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد.



التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية والروحانية ويعيد لك شحن بطاريتك ويجعل تخيلك اقوي واسهل.



التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير. طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية.



هذا ومن جانب آخر، فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.



الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة وبعزم اكبر.



حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية.



حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة.



حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.



كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة.



أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:



· حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة.

· حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة.

· حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل.

· حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.

· حاول أن تبتسم اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.

· حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين.
وحاول تعيش سعيد ودعك من التشاؤم
و اسمع للحكمة التي تقول
لاتبكي علي اللبن المسكوب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
romantic rose



تاريخ التسجيل : 15/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الخميس 27 أغسطس 2009, 6:32 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك
بجد مشكووووووووووووووووووووووووور على الموضوع الرائع ده
ودى فكره جميله اوى او (تعتبر دعوة للتفائل والبعد عن التشاؤم)
وفعلا ممكن يغير من الواقع كتيييييييييييييييييييييييييييييييير اوى واكيد هيكون للاحسن
وجزااااااااااااااااااااااااااااك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mhmoudkamel2



الموقع : Giza
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الخميس 27 أغسطس 2009, 6:38 pm

romantic rose وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

اكيد بس اهم حاجه النيه فى التغير

ويجزيكى انتى كمان كل خير ياااااااااارب

زى العاده مشرفانى فى المواضيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روبا



الموقع : هنا هوة
تاريخ التسجيل : 01/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الخميس 03 سبتمبر 2009, 11:30 pm

بجد موضوع جامد اوى
انا كتير استفدت
معلش ردى متأخر بس انا اول مرة اشوف الموضوع ده
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mhmoudkamel2



الموقع : Giza
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الجمعة 04 سبتمبر 2009, 1:20 am

روبا ربنا يخليكى ده من زوئك

الحمد لله انك استفدتى ان شاء الله كله يستفاد

متشكر على ردك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MohmmedHatem



الموقع : امام الكمبيوتر
تاريخ التسجيل : 01/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الجمعة 04 سبتمبر 2009, 3:53 am

بصراحة يامان موضوعك جامد جدا والاهم انة بيدينا امل فى بكرة وكمان انا موافق اجى معاك ونغير الواقع cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mhmoudkamel2



الموقع : Giza
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الجمعة 04 سبتمبر 2009, 5:29 pm

MohmmedHatem متشكر على ردك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mans



الموقع : مع الاطفال فى الروضه............
تاريخ التسجيل : 18/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الجمعة 04 سبتمبر 2009, 7:32 pm

بجد شكرا على الموضوع الجميل ده ,وانا هحاول اعمل بيه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mhmoudkamel2



الموقع : Giza
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: تيجي معايا و انا بغير الواقع   الجمعة 04 سبتمبر 2009, 7:35 pm

mans الشكر لله

ان شاء الله

نورتى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تيجي معايا و انا بغير الواقع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية رياض الأطفال :: منوعات :: موضوعات عامة-
انتقل الى: