منتدى كلية رياض الأطفال

منتدى كلية رياض الأطفال جامعة القاهرة يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manga



الموقع : في بيتنا
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

مُساهمةموضوع: عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........   الأحد 30 أغسطس 2009, 2:24 am






أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي..

لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في

أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه .

لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون

انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه.

أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن

كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق

فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك.

لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات

الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب .

لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو

تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود

تستطعن )

لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك

تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من

التجاعيـد .

احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل لأن الملء هـو العامل الأساسي

الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة

من أجل بشـرة وجـه نضـرة لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى

يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء

الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك

النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manga21.ahlamontada.com/
hebakhaled



الموقع : بلد الامان
تاريخ التسجيل : 27/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........   الأحد 30 أغسطس 2009, 4:12 am

مرسي يا مانجه ع المعلومات الجامده دي
تسلم ايدك بجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوووور



الموقع : المعادى
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........   الأحد 30 أغسطس 2009, 6:23 am

الله عليكى وعلى نصايحك يا قمر
بجد كنت وحشنا اوووى
ياريت تحطلنا موضوع نعرف منهازاى نحدد ونعرف انواع البشرة سواء دهنية او جافة او عادية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة



تاريخ التسجيل : 09/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........   الأحد 30 أغسطس 2009, 7:37 am

الله عليكى يا منجة وحشتينا وكمان وحشيتنا مواضيعك السكرة دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امونة



تاريخ التسجيل : 08/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........   الثلاثاء 01 سبتمبر 2009, 10:10 pm

مررررررررررررررررسي يا مانجا وانتى وحشتينا اووووووووى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنه



تاريخ التسجيل : 07/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........   الثلاثاء 01 سبتمبر 2009, 10:32 pm

موضوعاتك كله جميله يا مانجه
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملوكه



تاريخ التسجيل : 11/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........   الأربعاء 02 سبتمبر 2009, 7:02 pm

ميرسي يا مانجه علي المعلومات الجميله دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mans



الموقع : مع الاطفال فى الروضه............
تاريخ التسجيل : 18/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........   الأربعاء 02 سبتمبر 2009, 10:12 pm

مرسى ليكى يا مانجه بجد معلومات جميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات يوميه قد تؤذي جمااااااااااااااااالك...........
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية رياض الأطفال :: للبنـــات :: دردشة بنات-
انتقل الى: