منتدى كلية رياض الأطفال

منتدى كلية رياض الأطفال جامعة القاهرة يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسهل طريقة لانقاص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shemos



تاريخ التسجيل : 25/11/2009

مُساهمةموضوع: اسهل طريقة لانقاص الوزن   الإثنين 08 مارس 2010, 4:35 am

وجبتان خفيفتان شىءجديداثناء اليوم لانهاتعطى الايض دفعة صغيرة وهكذاتتخلصين سريعامن السعرات الحرارية
لاتاكلى مباشرة قبل النوم يجب ان تتوقفى عن الطعام قبل النوم3ساعات على الاقل ومن الاستراجيات اللى هتساعدك$
استبدلى وجبة خفيفة التى تتناوليهابكوب شاى من الاعشاب وخاصة البابونج
اكبتى مشاعرك اندمجى فى اى عمل تقومى بة اثناء شرب الشاى كتابة_قراءة_رسم
ابقى دائمامشغولة بشىء اثناء يومك تنظيف_ترتيب وان كان فية مذاكرة عوضى جسمك بفاكهة واحرصى على اكل التمرفهوسنه على الرسول علية الصلاة والسلام

انهى يومك بالالتزام والتعهدانك لانريدى العوده لتناول الطعام او الشراب المضر بالصحة واعلمى انك بهذة الطريقة تحفظى نفسك من الامراض التى قدتعرضك لهاعاداتك الغذائية السيئة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايشوريا



تاريخ التسجيل : 06/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: اسهل طريقة لانقاص الوزن   الإثنين 08 مارس 2010, 5:09 am

ازبك ياشيموس الواحد هيجرب وياريت تطلع النتيجة كويسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسهل طريقة لانقاص الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية رياض الأطفال :: للبنـــات :: دردشة بنات-
انتقل الى: