منتدى كلية رياض الأطفال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كلية رياض الأطفال

منتدى كلية رياض الأطفال جامعة القاهرة يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 افضل 10 اطعمه للمراه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
manga

manga


الموقع : في بيتنا
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

افضل 10 اطعمه للمراه Empty
مُساهمةموضوع: افضل 10 اطعمه للمراه   افضل 10 اطعمه للمراه Emptyالجمعة 17 يوليو 2009, 4:46 pm

أفضل 10 أطعمة للمرأة
وضع خبراء التغذية قائمة تشتمل على أفضل 10 أطعمة للمراة. وتحتوى القائمة على الأطعمة التالية:
1. الحبوب: تقوى القلب
2. البصل الأخضر: مصدر جيد لحمض الفوليك
3. الجزر: الغنى بفيتامين أ ويقوى البصر
4. بذور الكتان وزيوتها: لأنها مصادر ممتازة لأحماض أوميجا3 الدهنية
5. مكملات الحديد ومصادره الغذائية
6. فول الصويا: يقلل الكوليسترول الضار بالجسم
7.المياه: يجب شرب كميات كبيرة من المياه يوميا
8.البروكلى: يحتوى على عناصر وقائية من السرطان
9.الزبادى ومنتجات الألبان: مصادر قوية للكالسيوم
10.السلمون: بغناه بالأحماض الدهنية والبروتين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manga21.ahlamontada.com/
إيناس عبد الحميد (نوسة)

إيناس عبد الحميد (نوسة)


الموقع : شبرااااااااااااااااااااا
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

افضل 10 اطعمه للمراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 اطعمه للمراه   افضل 10 اطعمه للمراه Emptyالجمعة 17 يوليو 2009, 11:40 pm

مش عارفة اقلك ايه
بس هقلك ربنا يخليكى لينا يا منجتنا ويسعدك ويطعمك ما يحرمك
هههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manga

manga


الموقع : في بيتنا
تاريخ التسجيل : 02/02/2009

افضل 10 اطعمه للمراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 اطعمه للمراه   افضل 10 اطعمه للمراه Emptyالسبت 18 يوليو 2009, 1:23 am

ههههههههههههههههههههههه تاني يا نوسه ماشي ياستي دعوه مقبوله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manga21.ahlamontada.com/
لؤلؤة

لؤلؤة


تاريخ التسجيل : 09/03/2009

افضل 10 اطعمه للمراه Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل 10 اطعمه للمراه   افضل 10 اطعمه للمراه Emptyالسبت 18 يوليو 2009, 2:50 am

ميرسى ليكى يامنجة واضيف للللاطعمة المفيدة للمراة كماااان المانجة خاااافى على نفسك بقى
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه واكيد كل النااااااااس بتحب تكلهاافضل 10 اطعمه للمراه 97274906
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل 10 اطعمه للمراه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لمكياج افضل
» لكل من يريد حياة افضل
» افضل المسابقات الدينية
» انها افضل معلمة
» استفتاء افضل معيد فى الكليه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية رياض الأطفال :: للبنـــات :: دردشة بنات-
انتقل الى: