التفاح
لحماية القلب
منع الاسهال
لزيادة سعة الرئة
للمفاصل
المشمش
لمحاربة السرطان
لتنظيم ضغط الدم
لتقوية البصر
للحماية من الزهايمر
للشيخوخة
الأرضي شوكي
لمساعدة الهضم
لتخفيض الكولسترول
لحماية القلب
لتنظيم مستوى السكر في الدم
للحماية من إمراض الكبد
الافوكادو
لمحاربة السكري
لتخفيض الكولسترول
للجلطات
لتنظيم ضغط الدم
لتنعيم الجلد
الموز
لحماية القلب
للكحة
لتقوية العظام
لتنظيم ضغط الدم
للإسهال
الفول
للامساك
للبواسير
لتخفيض الكولسترول
لمحاربة السرطان
لتنظيم مستوى السكر في الدم
الشمندر
لتنظيم ضغط الدم
لمحاربة السرطان
لتقوية العظام
لحماية القلب
لتخفيض الوزن
الكرز الأزرق
لمحاربة السرطان
لحماية القلب
لتنظيم مستوى السكر في الدم
لتقوية الذاكرة
للامساك
البروكولي
لتقوية العظام
لتقوية البصر
لحماية السرطان
لحماية القلب
لتنظيم ضغط الدم
الملفوف
لمحاربة السرطان
لمنع الإمساك
لتخفيض الوزن
لحماية القلب
للبواسير
موضوع: فوائد الاطعمة 
