موضوع: [b]لجسم ممشوق .. تناولي الطعام بكميات قليلة[/b] الجمعة 02 أكتوبر 2009, 3:20 am
لجسم ممشوق .. تناولي الطعام بكميات قليلة
واشنطن : للحصول على جسم رشيق وصحي ينصحكِ الأطباء بتناول كمية أقل من الطعام وممارسة الرياضة لفترة أطول .
وأشار الأطباء إلى ضرورة تناول الطعام في الأوقات الملائمة أو المنتظمة وتجنب الوجبة الخفيفة في الوقت المتأخر من الليل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".
وأفاد موقع «ساينس دايلي» بأن دراسة جامعية وجدت أن تناول الطعام في أوقات غير منتظمة، مثل الأكل في وقت متأخر من الليل عندما يحتاج الجسم للنوم، تجعل الوزن يزداد وتساهم بذلك في استفحال مشكلة البدانة في العالم.
![[b]لجسم ممشوق .. تناولي الطعام بكميات قليلة[/b] Empty](https://2img.net/i/empty.gif)
موضوع: [b]لجسم ممشوق .. تناولي الطعام بكميات قليلة[/b] 